Ενώ το άγχος από τη χειρουργική επέμβαση, την εγκυμοσύνη, το COVID-19 και τα ίδια τα εμβόλια μπορεί να γεράσει ένα άτομο βιολογικά, το σώμα είναι σε θέση να αντιστρέψει φυσικά αυτό το αποτέλεσμα και να αυξήσει τη μακροζωία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.
Ενώ η χρονολογική ηλικία ορίζεται από τον αριθμό των ετών που ζούσατε, η βιολογική ηλικία αντιπροσωπεύει πόσο το DNA σας έχει αλλοιωθεί από μια χημική αντίδραση που ονομάζεται μεθυλίωση.
Αυτή η βιολογική ηλικία επηρεάζεται από παράγοντες όπως η ασθένεια, ο τρόπος ζωής και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες.
Σύμφωνα με μια πρόσφατη βρετανική μελέτη, ο αρχικός ιός COVID-19 μπορεί να βλάψει τη γνωστική ικανότητα με τρόπο που ισοδυναμεί με τη γήρανση του εγκεφάλου κατά δύο δεκαετίες.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Saint Louis στο Μιζούρι ανακάλυψαν επίσης σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Virology το 2021, ότι οι πρωτεΐνες αιχμής στα εμβόλια αυξάνουν τους φλεγμονώδεις παράγοντες, προκαλούν μιτοχονδριακή βλάβη, παράγουν λανθασμένες πρωτεΐνες και προκαλούν γονιδιωματική αστάθεια, τα οποία όλα επιταχύνουν την κυτταρική γήρανση. .
Αμφισβητώντας την παραδοσιακή άποψη της γήρανσης, η ομάδα του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι η γήρανση μπορεί να αντιστραφεί μετά την ανάκαμψη από στρεσογόνα γεγονότα.
«Παραδοσιακά, πιστεύεται ότι η βιολογική ηλικία απλώς ανεβαίνει και ανεβαίνει, αλλά υποθέσαμε ότι είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο δυναμική», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Jesse Poganik του Brigham and Women’s Hospital από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.
«Το έντονο στρες μπορεί να προκαλέσει την αύξηση της βιολογικής ηλικίας, αλλά αν αυτό το άγχος είναι βραχύβιο, τα σημάδια της βιολογικής γήρανσης μπορούν να αντιστραφούν».
Η Poganik και οι συνεργάτες της εξέτασαν δείγματα αίματος και επίπεδα μεθυλίωσης από ηλικιωμένους ασθενείς που υποβλήθηκαν σε επείγουσα χειρουργική επέμβαση, έγκυες γυναίκες και ασθενείς που εισήχθησαν στη ΜΕΘ για COVID-19.
Διαπίστωσαν ότι το ψυχολογικό στρες αύξησε τη βιολογική ηλικία για αρκετούς από τους ασθενείς, αλλά επέστρεψε στην αρχική τιμή μετά τη χειρουργική επέμβαση, τη γέννηση ή την έξοδο από το νοσοκομείο.
«Τα ευρήματά μας αμφισβητούν την ιδέα ότι η βιολογική ηλικία μπορεί να αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου και υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι δυνατό να εντοπιστούν παρεμβάσεις που θα μπορούσαν να επιβραδύνουν ή ακόμη και να αντιστρέψουν εν μέρει τη βιολογική ηλικία», δήλωσε ο αρχαιότερος συγγραφέας Vadim Gladyshev.
«Όταν το άγχος ανακουφίστηκε, η βιολογική ηλικία μπορούσε να αποκατασταθεί. Αυτό σημαίνει ότι η εύρεση τρόπων για να βοηθήσει το σώμα να ανακάμψει από το στρες θα μπορούσε να αυξήσει τη μακροζωία».
Η καταστροφή των φθαρμένων κυττάρων παρατείνει τη ζωή
Οι επιστήμονες έχουν δείξει σε παλαιότερες μελέτες ότι η εξάλειψη των γηρασμένων κυττάρων μπορεί να αντιστρέψει το βιολογικό ρολόι.
Δημοσιεύτηκε στο Nature τον Φεβρουάριο του 2016, το άρθρο « Η καταστροφή των φθαρμένων κυττάρων κάνει τα ποντίκια να ζουν περισσότερο » έδειξε ότι η εξάλειψη των γηρασμένων κυττάρων στα ποντίκια επέκτεινε τη διάρκεια ζωής τους κατά 20% έως 30%.
Τα γηρασμένα ή γερασμένα κύτταρα σκοτώθηκαν σε ποντίκια σε διάστημα έξι μηνών. Σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου των ποντικών των οποίων τα γηρασμένα κύτταρα αφέθηκαν να συσσωρευτούν, τα ποντίκια ήταν πιο υγιή με καλύτερη καρδιακή και νεφρική λειτουργία. Ήταν επίσης πιο ανθεκτικοί στο στρες, πιο δραστήριοι και είχαν καθυστερήσει την ανάπτυξη καρκίνου.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ελαχιστοποιήσουμε τις επιπτώσεις που παίζει ο χρόνος στα βιολογικά μας ρολόγια.
Μπορεί να σας βοηθήσει να λαμβάνετε αναζωογονητικά συμπληρώματα όπως η κουρκουμίνη, το κολλαγόνο και η ρεσβερατρόλη ενώ τρώτε μια υγιεινή διατροφή γεμάτη βιταμίνες, μέταλλα και ενώσεις που είναι γνωστό ότι υποστηρίζουν το σώμα. Ασκηθείτε, βγείτε έξω και παραμείνετε δυνατοί για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού που σχετίζεται με την ηλικία που μπορεί να οδηγήσει σε αντικατάσταση ισχίου και γόνατος.
Η μείωση του στρες με υψηλής ποιότητας ύπνο και πρακτική διαλογισμού σημειώνεται ότι επιβραδύνει το βιολογικό μας ρολόι.
Χρόνια που χάνουν
Το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες και το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας δημοσίευσαν από κοινού μια μελέτη το 2016 στο περιοδικό NeuroImage.
Τα υποκείμενα της μελέτης ήταν 250 διαλογιστές και 50 μη διαλογιστές, και οι δύο ομάδες με μέση ηλικία τα 51,4 έτη.
Αφού ανέλυσαν και συνέκριναν τις ηλικίες του εγκεφάλου των δύο ομάδων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ηλικία του εγκεφάλου των διαλογιστών ήταν μικρότερη από την πραγματική τους ηλικία.
Για παράδειγμα, οι 50χρονοι διαλογιστές είχαν την ίδια ηλικία εγκεφάλου με έναν 42,5χρονο μη διαλογιστή, ενώ οι 60χρονοι διαλογιστές είχαν την ίδια εγκεφαλική ηλικία με τους 51χρονους μη διαλογιστές στον έλεγχο ομάδα.
Είναι ενδιαφέρον ότι για τους διαλογιστές άνω των 50 ετών, κάθε επιπλέον έτος της πραγματικής τους ηλικίας θα έκανε τον εγκέφαλό τους να γερνάει έναν μήνα και 22 ημέρες νεότερους από την πραγματική τους ηλικία.
Η έρευνα για τον διαλογισμό δείχνει συνεχώς ότι παρόλο που το σώμα φαίνεται ακίνητο στο διαλογισμό, υφίστανται τεράστιες αλλαγές στα γονίδια.
ΠΗΓΗ TheEpochTimes
Μελέτη διαπιστώνει ότι το άγχος σε γερνάει αλλά μπορεί να αντιστραφεί